Szukaj +48 730 200 449 Login
PL

Typ ćwiczeń

Stabilizujący trening kardio-izotoniczny

Efekty

Poprawa koordynacji ruchowej, wzrost wydolności i siły

Poziom trudności

Dla wszystkich

Balans Bag™
by Gipara Professional

Balans Bag™ nie jest zwykłym workiem z piaskiem, ktorym rzucasz bez opamiętania. Ma o wiele szerszy zakres zastosowań. Począwszy od treningu funkcjonalnego, poprzez indywidualny trening personalny, a skończywszy na zajęciach grupowych. Umożliwia nam do tej pory trudno osiągalny trening angażujący wszystkie taśmy mięśniowe, a przede wszystkim głębokie mięśnie stabilizujące. Co najważniejsze poziom intensywności treningu z Balans Bag'iem nie jest uzależniony od doboru obciążeń. Wlaściwie trudniej jest nawet prawidłowo ćwiczyć z workiem, który jest lżejszy.

  • Best quality
    of Gipara
  • 1 rok
    gwarancji
  • Zmienny środek
    ciężkości

Termoizolacyjna powłoka zapobiega odkładaniu się wilgoci oraz zmniejsza dyskomfort termiczny w kontakcie worka ze skórą

Wewnętrzny worek z przeźroczystego tworzywa wraz z wyraźną miarką, ułatwia napełnianie indywidualnie dobraną ilość płynu lub wody

3 rodzaje oznaczeń wagi doboru obciążęń dla każdej grupy ćwiczących

Ergonomiczne uchwyty Zapewniają szeroką gamę ćwiczeń i zastosowań

Balans Bag™
to kompletny system

Zaprojektowaliśmy dla niego specjalny, zajmujący mało miejsca i ergonomiczny system składowania. Zachowując porządek na sali ćwiczeń łatwo weźmiesz i odłożysz na miejsce worek z dobraną dla siebie ilością płynu. Termoizolacyjna powłoka zapobiega odkładaniu się wilgoci oraz zmniejsza dyskomfort termiczny w kontakcie worka ze skórą.

Gipara fitness Inertia Training system

Poza mniejszym narażeniem na kontuzję największą korzyścią wynikająca z takich ćwiczeń jest ogólny wzrost mocy. Oprócz efektów wizualnych zauważamy, że wszystkie codzienne czynności są o wiele łatwiejsze. Dalej rzucamy, skaczemy, podnosimy większe ciężary już po kilku ćwiczeniach.

Powodem tak drastycznego wzrostu ogólnej sprawności jest budowa samego Balans Bag’a™ oraz sposób wykorzystania jego konstrukcji w specjalnie w tym celu zaprojektowanych ćwiczeniach. Ciągle niestabilny płyn znadjdujacy się wewnątrz Balans™Bag’a zamienia najprostsze nawet ćwiczenie w ogromne wyzwanie. Środek ciężkości Balans Bag’a ulega ciągłemu trójwymiarowemu przemieszczeniu. Wymaga nie lada precyzji i koorydynacji ciała by nad nim zapanować.

Zapisz się na szkolenie z zajęć INERTIA Training SYSTEM już dziś http://sainstitute.pl/szkolenia/szkolenia-specjalistyczne/inertia-traning-system/

Jak wygląda trening Inertia Training System

Zajęcia prowadzone są z dużą energią, lecz część zajęć poświęcona jest na stabilizację ze względu na budowę Balans Bag’a™. W pierwszym etapie zajęć odbywa się rozgrzewka przygotowująca ciało do treningu stabilizacyjnego oraz kardio-izotonicznego. Kolejnym etapem jest praca nad wzrostem masy mięśniowej, poprawą kondycji oraz spalaniem tkanki tłuszczowej. Jesteśmy pewni, że wykorzystując w pełni potencjał Balans Bag zapewnicie sobie 100% obłożenie na zajęciach w klubie, a przy okazji dacie swoim klientom szansę na szybką poprawę:

  • stabilizacji tułowia i responsywnej szybkości „czucia” całego ciała
  • wzmocnienia mięśni i ruchomości stawów
  • zwiększenia możliwości rotacyjnych kręgosłupa
  • pracy stabilizacyjnej stóp i prewencji urazów kończyn dolnych.

Często zadawane pytania

Z jaką częstotliwością powinno się trenować Inertia Training System ? Aby uzyskać pożądane efekty i jak najlepsze efekty Inertia Training System należy trenować przynajmniej dwa razy w tygodniu zachowując jednodniową przerwę pomiędzy treningami. Mimo wszystko efekty widać już po pierwszych treningach.

Na jakim poziomie są zajęcia Inertia Training System? Zajęcia przeznaczone są dla osób aktywnych. Dzięki możliwości doboru obciążenia idealnego do swoich możliwości zajęcia mogą być prowadzone na różnych poziomach. Balans Bag posiada 3 poziomy obciążeń(LIGHT-5kg, MEDIUM-7kg, HEAVY-9kg).

Co muszę zabrać na trening? Zabierz swoje ulubione wygodne buty treningowe, wygodny strój do ćwiczeń w którym będziesz czuła się wygodnie i nie będzie ograniaczać Twoich ruchów. Oczywiście dobrze zabrać ze sobą butelkę wody oraz ręcznik.

Czy występują często urazy podczas zajęć? Balans Bag™ został pokryty przyjemnym termoizolacyjnym materiałem, który chroni Twoje ciało przed urazami podczas mocnych i wymagających ćwiczeń. Zajęcia angażują bardzo mocno mięśnie głębokie dzięki którym Nasze ciało i codzienne obowiązki stają się łatwiejsze oraz eliminują dotychczasowe urazy na które byliśmy narażeni dzięki wzmocnieniu mięśni.

Pobierz instrukcję
Nasz Adres

IMG S.A.
ul. Strzelców 40/25
81-661 Gdynia

Porozmiawiajmy

+48 55 232 93 72
+48 730 200 449


Gipara Wear

+48 790 255 255

Copyright © 2019 Gipara Fitness
Koszyk

Twój koszyk jest pusty


Drogi Kliencie,

zważywszy, że od dnia 25.05.2018 r. swoje bezpośrednie zastosowanie ma Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych - określane jako „RODO”), Administrator Twoich danych osobowych (IMG S.A. z siedzibą w Gdyni) chciałby Cię poinformować na jakich zasadach zbiera oraz przetwarza Twoje dane osobowe oraz jakie prawa przysługują Ci w związku z przetwarzaniem tych danych osobowych.

Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz w naszej zaktualizowanej Polityce Prywatności, z którą możesz zapoznać się Polityka Prywatności.

Pozdrawiamy,
Zespół IMG S.A.